Никто не рождается с готовым набором умений — всё мы осваиваем постепенно. У ребенка не возникает мысли, будто он не научится ходить или не произнесет первое слово. Малыш пытается снова и снова освоить новый навык, пока не добьется результата. Подобную тактику, но более осознанную получится использовать и в дальнейшем — ее называют установкой на рост. Суть заключается в том, что научиться можно чему угодно. Главное — системно работать.
В статье дадим три совета, как развить установку на рост, и три рекомендации для родителей, как поддержать ее у ребенка.
Автор концепции Кэрол Дуэк выделяет людей с установкой на рост и с установкой на данность. Первые уверены, что можно развить любые способности, главное — приложить усилия. Они, как правило, достигают успеха в своем деле, потому что постоянно учатся и не боятся пробовать еще раз даже после неудачи.
Например, известного спортсмена Майкла Джордана школьный тренер не хотел брать в баскетбольную команду: он считал юношу посредственным игроком и недостаточно высоким. Джордан не сдался даже после нескольких провалов, а превратил критику в мотивацию и стал заниматься больше. Спустя два года парень попал в заветную секцию. За свою карьеру он получил шесть чемпионств в NBA, два олимпийских золота и звание самого высокооплачиваемого спортсмена по версии Forbes.
Вторые же считают, что задатки даются нам от рождения, изменить их невозможно. Людям сложно справляться с ошибками и воспринимать критику. Они уверены: раз для результата необходимо приложить усилия, значит, это занятие не для них, ведь способностей нет.
В достижении успеха важны не начальные данные, а путь, который вы готовы пройти. Важно сконцентрироваться на процессе, расписать шаги и сфокусироваться на результате. Вот три совета, как развить в себе установку на рост.
Любое достижение требует усилий. Когда перед вами встанет выбор: сделать привычное и безопасное или оказаться в стрессовой ситуации, но попробовать новое, — выберите второй вариант. Например, если на работе вам предложили более сложную и интересную задачу, не спешите пугать себя, что вы недостаточно компетентны, мало знаете и это слишком сложно.
Например, в 2018 году Вячеслав Бочаров и Родион Шишков запустили сервис доставки продуктов «Самокат». До этого они были успешными топ-менеджерами, но не побоялись рискнуть и почти с нулевым бюджетом начали свое дело. Предприниматели столкнулись с несколькими отказами инвесторов, но сумели найти деньги и развить проект. В 2024 году «Самокат» продолжает открывать новые точки не только в крупных, но и в маленьких городах, а оборот компании за предыдущий год — около 165,3 млрд рублей.
Перед новым делом часто возникают опасения: страшно не справиться и проиграть. Постарайтесь сфокусироваться не на том, чего вы боитесь, а на конкретных поступках, которые приведут к цели.
Для этого задайте себе вопросы:- Чему я могу научиться?
- Как это поможет мне вырасти профессионально?
- Как я могу выполнить задачу?
Когда перед вами будет ясная цель и понятные шаги к ней, идти станет проще.
Найдите рабочий для себя инструмент. Иногда люди лучше воспринимают информацию на групповых занятиях, а кому-то морально проще учиться один на один. Например, на курсе по ораторскому мастерству у части учеников получается освоить новые приемы, а другие зря тратят время. Возможно, дело в том, что некоторым людям сложно сосредоточиться на групповых занятиях. Им стоит попробовать индивидуальные уроки, а не бросать попытки развить речь.
Для многих лучший способ познания — это самообразование. В проекте Rakurs планируют создать удобные зоны для учебы. У вас будет возможность позаниматься в библиотеке или сходить на выступление в лекторий — вдохновиться историей успеха.
В доме бизнес-класса Rakurs создадут knowledge hub — «интеллектуальный кластер» с репетиторскими зонами для занятий один на один с преподавателем. В уединенном пространстве вы сможете сосредоточиться только на себе, не сравнивая собственный уровень с другими.
В зоне коворкинга получится комфортно разместиться на удобных креслах или за столом у окна с видом на город
Уйти от установки на данность получится, если действовать в привычных ситуациях по-новому и отслеживать заученные отговорки: «у меня никогда это не получалось», «спорт — точное не мое», «мне еще в школе говорили, что я плохо считаю».
Не ждите от себя результатов с первых же занятий. Идите на урок или начинайте новое дело с любопытством, а не с намерением достичь всего сразу. Так вы не разочаруетесь в случае неудачи. Если получилось, обязательно похвалите себя и присвойте успех, а если нет — поразмышляйте, как можно попробовать еще или найти другой метод. Главное, не включайте установку: если не получилось, значит, не дано.
Воспитывать установку на рост лучше с детства, пока ребенок еще не успел задуматься, что для каких-то свершений у него не хватает способностей. Вот три рекомендации родителям, как помочь малышу привить полезный метод мышления.
Поддерживайте в ребенке стремление развиваться
Рекомендация 1Фокусируйтесь не на сегодняшнем уровне навыка или знания, а на том, чего ребенок достигнет, если приложит усилия.
Напомните ребенку, что те, у кого всё получается, не родились с этим навыком — они долго занимались, поэтому и справляются хорошо.
Фокусируйтесь не на сегодняшнем уровне навыка или знания, а на том, чего ребенок достигнет, если приложит усилия.
Напомните ребенку, что те, у кого всё получается, не родились с этим навыком — они долго занимались, поэтому и справляются хорошо.
Например, в спортивной секции могут быть ребята с разным уровнем подготовки: одни занимаются уже год и легко выполняют сложные элементы, а другие пришли первый раз и с трудом выдерживают разминку.
Хвалите ребенка
за прогресс
Рекомендация 2Сделайте упор не на результат труда, а на путь, который к нему привел. Поощряйте в ребенке то, что он делал правильные выводы, исправлял ошибки, пробовал разные тактики.
Сделайте упор не на результат труда, а на путь, который к нему привел. Поощряйте в ребенке то, что он делал правильные выводы, исправлял ошибки, пробовал разные тактики.
Например, если его не отобрали в танцевальную команду, всё равно похвалите: он много тренировался, не побоялся прийти на кастинг и хорошо справился с волнением. В этот раз не вышло, но к следующему разу получится подготовиться еще лучше.
Помогите ребенку
извлечь уроки
Рекомендация 3Не ругайте ребенка за неудачи, а попробуйте вместе понять, почему не получилось и как этого можно избежать в будущем. Покажите, что готовы поддерживать его, даже если потребуется учиться снова и снова.
Не ругайте ребенка за неудачи, а попробуйте вместе понять, почему не получилось и как этого можно избежать в будущем. Покажите, что готовы поддерживать его, даже если потребуется учиться снова и снова.
Например, возможно, у ребенка не получилось выиграть партию в шахматы из-за волнения. Предложите ему приемы борьбы со страхом и обсудите, чего он испугался и как можно в следующий раз снизить уровень стресса.
Сменить установку на данность установкой на рост никогда не поздно, даже если вы прожили с ней большую часть жизни. Начать развивать способности и мыслить иначе можно в любом возрасте и с любым начальным багажом знаний и умений. Главное — регулярно заниматься, спокойно воспринимать неудачи и не бояться пробовать.
Узнайте больше о новом домев районе науки и образования
абстракцииРасскажем, как удерживать внимание аудитории и доступно излагать даже сложные тезисы
светаРасскажем, как на нас влияет свет и почему естественное освещение лучше искусственного
прогулокПростая инструкция, как гулять правильно
